卒業とお別れの季節 わたしも今月１８歳の娘の巣立ちを 受容するタイミングを迎えました 自分が選んだ道の切符を手に入れ ひとりで暮らしてゆくことに ワクワクの彼女。 私の心情は… 歓びと寂しさ。...

2月の桜 2月と言えば 1年で一番寒くて 確定申告に追われるなど ちょっとネガティブモード発令しそうな月ですが⋯ 私にとっては誕生月ということで 大好きな月なんです 誕生日に心友と本部富士登山...

2025元旦御来光 明けましておめでとうございます 今年はとても温かで穏やかで静かなエネルギーを 受け取ったはじまりでした。 今年もたくさんの友人やYOGAの練習生と共に 6:30〜7:30...

火曜日クラス 暮らしのYOGAいっぽ講座 金曜日クラス OIST MORNING YOGA CLASS 日曜朝YOGAクラス ココガーデンホテル朝YOGA スクールYOGA...

FRIDAY YOGA CLASS それぞれのグループクラスでは それぞれの練習風景が流れています 自分で自ら練習できるような 自由な練習ができるように...

sunrise このひと月 久しぶりに大きく体調乱れていました 胃腸の不調により 腰痛や空咳で深い学びの時間 立ち止まることが必要なタイミングでした いつも元氣な私が小さくなってた様子に...

瞑想 ただ座る 動きをいったんやめて 座ってみる 動きは止まってるのに 内側では色んなおしゃべりが聴こえる これが誠に面白いと 思える道のりにはコツが必要です この瞑想の学びは...

8.11出版記念パーティー 今月8月11日に冊子発売記念パーティーを ひらきました 「祝福」をテーマに 自分をお互いに祝福しあえる時間にという 願いも込めて。 心寄せてくださる一人ひとりが...