SUMMER あいさつ代わりに 「今年は格別暑いね」とはじまる。 どんな養生があるのか カラダを冷やす呼吸 のんびりじわっと自分で動くこと。 潤し熱を冷ますこと 旅するリトリート...

くらしのヨーガ冊子誕生 今月はなんと15周年目にして デザイン志望の娘にイラストを依頼し 他プロフェッショナルな デザイナーさん、写真家さん、ライター さんの協力のもと産声あげました...

今月末に大阪で開かれた緩和ケアとヨーガ良法をテーマにした学会へ参加してきました 超高齢化社会に突入している日本...

新たなシーズン 4月は新しいスタートの季節 環境も変わる方、進級する人、 季節もゆらぎの多いタイミングです みなさんいかがお過ごしですか? 新たな制作 私は15年続けてきたYOGAと共に...

春分の日の朝YOGA 春の嵐とともに沖縄では「うりずん」 という最高に気持よい季節 さて、ここからもう一度 ご自分の在りたいことに繋がって 毎日大切に過ごしていきましょう それぞれのクラスでも...

2月は私の誕生月 今年はこの日何ひとつ予定を入れず 自分の好きなことを する１日をプレゼントする。 これはとても贅沢で充実した1日でした。 テントを張り ひとりでヤンバルまでドライブ...

Happy new year from 2024 激動の幕開けの日本 大地が揺れるということは 根底を見直捺せられる衝撃と 今在ることへ感謝しかない 眼の前の幸せに気づかされる...

self-care sunday冬の陣 このメンバーは 自然発生的といってもよい流れからだった。 願っているとタイミングはあるものだ。 今だ!という感じで 想いを伝えたら芋づる式に あれよあれよと...