今月は国際YOGA DAYS 夏至の日にYOGAの智慧に感謝しよう というイベントや 感謝祭が世界中で行われます それにちなんで 日曜日の朝YOGAが夏至と重なり合い ささやかですが...

梅雨入りした沖縄 雨と湿度があがり うりずんの季節から夏至へと向かっています。 常に自然界は変化しつつ 私たちも変化しながら 「アーユルヴェーダと沖縄ハーブのある暮らしVOL.4」...

春新年度は緊張とがんばろう!の気合で どちらにせよ 交感神経優位になりがちな月ですね 今月は働くオトナたちを支えてくれている 大切なスタッフさんの研修へ 食養生のみささんとふたりでの講師として...

春休みに実家神戸と娘の住む 京都へ出かけました。 春を感じに… 春休みのハイクin芦屋ロックガーデン 岩登り テーブルロックに座る息子 岩のトンネル超え 山へ入ると 当然だけど、ボコボコの道。...

講演会 年始は有難いご紹介により 沖縄倫理法人会にて登壇させて いただきました。 企業で働く方の健康経営として お手伝いさせていただけるよう お話させていただきました 冬の養生会...

明けましておめでとうございます 本年は丙午という パワフルなエネルギーに包まれています 今年も私自身さらにチャレンジし 内側を磨き続けると共に 外側へ放たれる見えるもの 見えないもの全てを大切に...

アーユルヴェーダ沖縄ハーブのある暮らしVol.3 この度もとても深く温かい一泊二日のリトリートとなりました。 来年も続いていきます りんこちゃんのお料理は愛たっぷりスパイス 朝YOGA...

今月の一大イベント 「Knocking on the earth 」 裸足の素晴らしさを伝えるべく 究極のサンダルを試着販売イベント開催 この裸足というところに感銘を受け...

山登りチャレンジ 日頃のYOGAの成果は 山に入るとわかるという考えは まさにインドヒマラヤの伝統的YOGAからの 視点だ。 心肺トレーニングと筋トレ そして心の筋トレの答え合わせができます...

処夏こえて 毎年記録更新たたき出す猛暑 しかし、沖縄の方が本島より 明らかに涼しいと言われる 台風は発生するも沖縄へは立ち寄らず 珊瑚が心配。 それでも自然は平然と...

ヒマラヤ4000mで伝統YOGA ついに夢が叶った!! YOGAと出逢い16年目。 人間とは何か? 人の心とは何か? 人間はどこから来たか？ 子供の頃から疑問に思うことが...

夏至を迎える 6月は一番季節が蒸し暑くなり 一氣にパワフルなエネルギーへ。 私も1年で体調乱しやすい月なのです。 だからこそ、 ちょっとスローダウンしようと思います。 朝のYOGA...