Kizuki Yoga ブログ

2018年2月13日

シバの夜 マハーシヴァラートリー

マハーシヴァラートリー 今日はマハーシヴァラトリー。 睡眠を断てるかどうか挑戦してみたいと思います 😰   さて、そのシヴァラートリーとは「シヴァの夜(ラートリー)または吉兆の夜」という意味 […]
2018年1月22日

どうすればいいか…

どうすればいいか… 考えがまとまらないとき やることがたくさんあるとき 頭のなかにあることを一度そとに書き出してみると意外と単純なことがわかってくる 頭の中だけで考えていると単純なことが見 […]
2018年1月20日

価値のあるもの (Valuable to YOU) 

価値のあるもの (Valuable to YOU)  目標を決めて、それにむかうことは大変だけど充実している。だからこそ、その目標になるものは、自分にとって価値のあるものにしたい。人が良いといっている […]
2017年10月13日

ポーズ&プラーナーヤーマ&瞑想

ヨガはポーズの実践だけでは成り立たないもの ヨガというと一般的に身体を動かすポーズ(ア−サナ)ができないとヨガではないと思っている方が多いと思います。 でも、ヨガのアサナはヨガの教えの中のほんの一部に […]
2017年10月12日

光の祭典ディーパーヴァリー

光の祭典ディーパーヴァリー シンガポールならではインドの祭典をご紹介しましょう。 (ヨガと直接的な関わりはないように思えるのですが、深いところではやはり繋がりがあるようです) 多国籍国家のシンガポール […]
2017年10月3日

Kizuki きづき 

きづき Kizuki 名前の由来 ひとりでも多くの人に ヨガを通じて、自分の内面にある精神面、肉体についてきづいて欲しいと思ったんです。 随分前から考えていたのですが、どれもこれもなにかココロにしっく […]
2017年9月19日

チャクラについて

チャクラ チャクラについて今日は簡単にお話しますね。 ヨガをしている人は良く聞くことば 「チャクラ」。 ヨガをしない人にとってはいきなり「チャクラ」という言葉をだされてもチンプンカンプンでしょう ^^ […]
2017年8月16日

良い睡眠のためのポイント

睡眠障害 今年の日本の夏は8月に入ってから気温があがらず連続して雨模様が続いています。蒸し暑いよりは眠りにつき易いのでありがたくはありますね😄 お盆休みは疲れが出やすい時期。 お子さんと遊んだり、親戚 […]
2017年6月27日

糸かけ曼荼羅ワーク

たくさんの方々、お子様含めて18名が 参加してくれました。 単純な糸かけ作業なんですが、作っていくうちにみなさん 静かに もくもくと作業に入っていきます。 講師のあい子さんは 感性豊かな人。素数がどう […]
2017年6月11日

Yogaの目的とは . . .

ヨガの目的て? ヨガをやってみようかな・・・と一度は思った事がありますよね❤ まったくない人もいらっしゃるかもしれませんが・・・。ヨガに長く関わっていると、誰もがヨガが好きだと思い込み だんだん感覚が […]