氣づきYOGA

それぞれのグループクラスでは それぞれの練習風景が流れています 自分で自ら練習できるような 自由な練習ができる…

このひと月 久しぶりに大きく体調乱れていました 胃腸の不調により 腰痛や空咳で深い学びの時間 立ち止まることが…

ただ座る 動きをいったんやめて 座ってみる 動きは止まってるのに 内側では色んなおしゃべりが聴こえる これが誠…

今月8月11日に冊子発売記念パーティーを ひらきました 「祝福」をテーマに 自分をお互いに祝福しあえる時間にと…

あいさつ代わりに 「今年は格別暑いね」とはじまる。 どんな養生があるのか カラダを冷やす呼吸 のんびりじわっと…

今月はなんと15周年目にして デザイン志望の娘にイラストを依頼し 他プロフェッショナルな デザイナーさん、写真…

今月末に大阪で開かれた緩和ケアとヨーガ良法をテーマにした学会へ参加してきました 超高齢化社会に突入している日本…

4月は新しいスタートの季節 環境も変わる方、進級する人、 季節もゆらぎの多いタイミングです みなさんいかがお過…

春の嵐とともに沖縄では「うりずん」 という最高に気持よい季節 さて、ここからもう一度 ご自分の在りたいことに繋…

2月は私の誕生月 今年はこの日何ひとつ予定を入れず 自分の好きなことを する１日をプレゼントする。 これはとて…