アーユルヴェーダのヘッドマッサージ このメンバーとなるまでには 長く心に種を撒きつつも 芽が出る、芽から双葉が生まれるには 「待つ」というヒストリーがあった。 そうずっとずっと待ち望んでいた日...

SELF-CARE SUNDAY初イベント 今月のハイライト! 素敵な5人のメンバーと繋がれたこと。 また思い描いていたことを それぞれの役割を知りつつ 形にしていくプロセスが楽しかった。...

自然のサイクルや営みには 完全なる循環が繰り返されている。 木の下でのヨーガ。 大きな樹の下 クレープ店の3人目を迎える妊婦さん 短い生活を終えて もうすぐ沖縄から旅立つ。 写真家の彼。...

生まれかわる 2月は私のお誕生月。 より感謝を届けるひと月です。 一番寒い月ともいわれますね。 私は両親の故郷鳥取で産まれました。 雪の深い日本海の地。...

サンライズ 明けましておめでとうございます 今年もどんなことが起ころうとも あなたにとって 素晴らしい年でありますように。 元旦初日の出YOGA いつもの日曜日の朝YOGAが 元旦の日曜日!...

朝の瞑想 師走に書いてます。 今年をゆっくりと 振り返る時間。 静かに座って そっと目をとじてみる。 ヨーガの究極のポーズ。 安楽座。 漢字があらわすように 最後はこの心のエナジーにふれる。...

小さな旅するリトリートin SOMOS まるで遠い異国のような空間。 いつ来ても落ち着いたホーム 南国とキューバの香り。 私に還る時間 シンプルな動きに しっかり意識的でいて 動いていても観察して...

美しい朝焼け 一日24時間365日 みんな平等に与えられた 命のエネルギー。 朝をどう始めるか? それもあなた次第。 浜比嘉 小さな旅するリトリートにて。 天気があやうい中 5:30に集まり...

台風大当たりの年。 沖縄にはかすめて通過していく中、 ひと台風ごとに秋を運んでくれます。 秋分の日の朝日 早朝に起きること。 サットヴァ(善性)な神聖な時間に ただただ与えてくださる...

京都京北の朝瞑想 夏休みに3年ぶりの家族旅行。 奈良と京都の旅。 非日常だからこそ 何気ない日常に出逢います。 旅は食や一日のリズムも 変わりやすいので 朝と夜のルーティンで...

夏の始まり クルミ舎での初YOGA 静寂にふれる時間 美しいvegan五葷抜きランチから そして、もう一つBIG project始めます!詳細は来月号にて。...

梅雨だってヨガやってました。いろんな日あります。天気のせいにしちゃう？人のせいにしちゃあ簡単すぎない？それでええの？（ええの。って小さい声が囁くのよ。）だれの声やろか・・・どうしちゃう？こっち？あっち...