台風大当たりの年。

沖縄にはかすめて通過していく中、

ひと台風ごとに秋を運んでくれます。

早朝に起きること。

サットヴァ(善性)な神聖な時間に

ただただ与えてくださる

自然の偉大なるエネルギー

感謝していただく。

呼吸を通して

カラダと心へ届けてみる。

それは素敵な一日の始まりです。

ただ在る。

人間はいつから

自然から離れてしまったのだろう。

その自然にふれ、

確かめるためのツール。

それがYOGAの智慧だと思う。

深くじっくりと休む時間を与えてあげましょう。

それだけで、本来の魂にふれられます。

息を休める。

そんな時間を

一日に何度も与えてあげませんか?

魂の安らぎや至福、喜びに

ふれることは

自分という枠さえもこえて

ひとつになる領域があります。

それをある人は

「ゾーン」という表現があります。

ヨーガスートラという古典書には

サマーディという境地。

この子の感じてる世界は

なにかしら。

今月も素敵な時間を

ありがとうございます