50代女性グループレッスン
月3回1年目
今日とても嬉しいお褒めの言葉を頂いたのでシェアさせてください。
私は３５年前からヨガ🧘♀️をかじっていて
週一通ってみたり
講座の曜日が変わったり場所が移転して
遠くなったなど見つけるまで
やらなかったりと
沢山の先生を放浪してきました。
乳がんを患った8年前からは週一以上
続けています
今日、７年前の術後から通ってる
マッサージの方から
「今までで1番いいよ
体質改善も今のヨガも
とても合ってるんじゃない？」
「肩周り、首周り、股関節の動きが
ずいぶん良くなってる」と
褒めていただき、
これはミヤさんのヨガのお陰だと思い
嬉しくなりました
ミヤさんのヨガは
某ホットヨガやこれまで通った
３０名以上の先生たちのヨガとは
全く異なりエクササイズではなく
古典的？原型？なイメージで
自分自身を鍛錬しながら癒せる感覚が
あったので今日、答えをもらえた氣がし
てこれからずっと取り入れて行こうと
決めました
この機会を与えてくれた
セルフヨガメンバーの方々＆ミヤさん
ありがとうございます