毎年記録更新たたき出す猛暑
しかし、沖縄の方が本島より
明らかに涼しいと言われる
台風は発生するも沖縄へは立ち寄らず
珊瑚が心配。
それでも自然は平然と
循環のサイクルに流れているのだろう
朝YOGAも氣づけば
6年目をすぎた…
自分をまずはケアする心から始まる
この場所で季節を感じて
自然の一部であることを
確認し、はじまりを歓ぶ
今月は特に立つちから
脚力をしっかり安定させるため
負荷をかけて
筋トレする。
そして筋トレだけでなく
ほぐして修理修繕を自分で道具なしに行う
この方法が
5000年の智慧である
パーソナルでセッション
屋外希望で
大自然の中、集中して感覚をつかむ
在りたい本心と繋がると
日々の課題も見えてくる
方向性が見えると
継続する意志力を積み重ねる
人生は練習が常に日々に散りばめられている
伝統の洗練されたシンプルさ
改めてインド修行で体験したことを
私なりに
伝えていく道を選んで
いつまでも
たつちからを育み続けたいと思います
みなさんの熱い学ぶ心と
より良く生きたい心の種を
ぐんぐん伸ばしていきましょう
いつもありがとうございます