グループレッスンはお互いを尊重し、違いを知りつつ、楽しく学び合える場。ともに成長を感じる事ができ、嬉しいです。またグループでのブラーマリーの呼吸は何ともいえない心地良さがあります♪...

初めてのヨーガ療法🧘‍♀️ 始める前はからだがガチガチに強張り...

産後の体調や体型を整えたくてヨガを始めようと思いました。娘同伴でもok&崩れた体型や固い身体をなるべく晒さないと考えたとき、プライベートレッスンをしているみや先生にたどり着きました。ヨガをはじ...

飽き性で何事もあまり長続きしない私ですが、気づけばミヤさんのヨガレッスンをはじめてから２年近くになります。 (最初は対面プライベートから引っ越しして今はオンライン受講中)...

ミヤちゃんのヨガは“動く瞑想ヨガ”だ 目を閉じてガイドにそって体を動かしていく “ポーズは気にしなくて良いですよ〜” みんなそれぞれの動きで 自分の中に深く入っていくことが 出来るのだ。...

グループレッスン参加のMさん...