今月のハイライト!

素敵な5人のメンバーと繋がれたこと。

また思い描いていたことを

それぞれの役割を知りつつ

形にしていくプロセスが楽しかった。

当日は家族や短い期間の告知では

ありましたが

足を運んでいただいた皆さんの

笑顔と安らぎに満ちたエナジーを

いただいたことに最大級の感謝を。

会場の裏に気持よい森があった。

下見に来たときから

ここでやらせてもらいたいと

思えた場所だ

沖縄の力強い自然にふれるだけで

深くサポートされ癒やされる。

私が暮らしていてずっと感じていることだ。

そしてどんな場所だって自分の心がマインドセットすれば

カラダと心を呼吸という架け橋に

耳をかたむければ

自分の内なるオアシスという

周りのものや人と調和できる共感の力、

調和の力、平和そのものと

繋がることはできる。

今ここの呼吸の流れ、太さ、弾力、

リズムを感じてみることからはじまる

そして、

興味深いことに

呼吸は心の在り方と

深く繋がっていることだ。

穏やかさへも活力をもたらすことも、

集中する力もリラックスすることも。

心と密接に繋がっていることに

氣づいたなら

その領域はトリッキーであり、

実にカラダは素直だとも思う。

学び実践し暮らしに応用して体感する

繰り返しではじめて少しずつ理解できる。

筋力アップする、リラックスする

この繰り返しが柔軟性を高める。

これらの技法も5000年以上前からの

人間の進化するために必要な智慧

自分を俯瞰して

感情、感覚、思考、イメージが

この動静のポーズのフロー中でも

止むことなく現れることを見て、

今、今に存在する練習

充分に動き、とどまり、

休むプロセスにおいて

徐々に

すべての神経システムや

心のスピードが緩やかに

着地点を探りつつ

辿り着くスペース。

それが意図的であろうとなかろうと

このプロセスを行うと

自然にやってくる。

そこが本来何もしなくとも

平和な静寂といわれる

オアシスであり

源。

ただある。

静寂のあとに訪れること

湧き上がること

それがすべて知っている賢い智慧が

あなたの内側に確かに存在していること。

そこに改めて問いかけることや

本当に求めている願い

直感的な大切にすることを

知っていること。

この肉体がある限り

共通に辿っていく道のりを

心の選択によって

小さな行為、ときには大胆な行為を

行うことで

人生の川を進めている。

そこから自分の力では計り知れない

もっと壮大な川のサイクルに

流されていることもある。

大きなサイクルと

眼の前のサイクルが

折り重なるハーモニーで

今ここに活かされている。

セルフケアという

もっとも優しくある始まりの智慧を

このイベントを通して

何か受け取って実践されることを

願ってます

他メンバーについても

エピソード続きます