ハタヨガ

2017年4月13日

ハタヨガとは

ハタヨガとは・・・ 皆さんが良く耳にするハタヨガ。 ヨガ初めての方はハタヨガの言葉を初めて耳にする人も多いかもしれないですね。   ハタヨガのハは「太陽(吸う息)」、タは「月(吐く息)」を意 […]