Kizuki Yoga ブログ

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そもそもヨガってなに?

ヨガってなに?

そもそもヨガってなに?て皆さん思いません?

私が初めてヨガていう言葉を聞いたのは20年ぐらい前(笑) 大昔ですよ、ふふふ。

今はアラフォー! 👏 ^^;

20代半ば、聞いた時はお年寄りがする運動だと思いました。それからずーと気にならず、25才から30才前半はすごく一生懸命仕事して(楽しかったけど)、あー今日も肩こっちゃったぁ〜とスポーツマッサージに週に2回は駆け込んでましたね。 その時のマッサージ師にヨガをやりなさいと進められたんです。内心ではヨガで肩こりが解消されるわけない、骨盤の歪みが治るわけない!て思ってましたよ。その言葉はずーと頭のすみっこ残ってましたけど。

それから月日が経ち、シンガポールに転勤。

ジムに行ってみようと検索してると、ヨガスタジオがあるなぁーと同時に色々検索しましたね。

私が今所属しているオムシバヨガは検索で一番に引っかかったんですけど、なんだかとっても

コテコテインドヨガだなぁとサイト見て怖くなり、ジムの会員になる方を選択しました。

でも今ではそのオムシバヨガでディープにヨガにはまってますけどね・・・。

どこかで繋がるサインだったんでしょうかね (* ̄(エ) ̄*) 私の先生いわく、その時が来ると自然にやってくるものだ、だからそのサインを大切にとおっしゃってます。

自分がヨガの先生になるとは、まったく想像してませんでしたね。

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さてここで本題のヨガってなに? に入りたいと思います。

Yoga is a process of gaining contral over the mind.  By controlling the mind we reach our original state.

一言でいうと「自分をコントロールする」 なのです。

日々の生活では、仕事、上司、同僚、家族、彼氏、友だちなどなど、それはもうストレス山盛り!

自分に憤慨したりと、大なり小なり色々ありますよね。そんな時、どうやってマインドをコントロールするかのテクニックをヨガのポーズを通して学ぶのですよ。 だからポーズができない人ほど、自分への学びが多くなりますね〜。もちろん、それには長い時間をかける必要があります。

This skill is the trick of allowing the mind to calm down and not to use brutal force to stop it.

〜Vivekananda yoga テキストブック参照〜

 

ポーズがキレイ、カラダが柔軟 それは一つのパフォーマンス、ショーに過ぎないわけです。

言ってみればそれはエゴが先走りしているのです。

ヨガはそれ以上のものであるということを皆さんに知ってもらい、ヨガを楽しんでもらいたいのです。

だから、ポーズができなくてもいいのです。

 

とはいえ、そう簡単にコントロールすることができないのが私たちではありますが。

日々ヨガと向き合う私でさえも怒りをコントロールするのに苦労しております。

本当に日々修行でございます・・・。

 

Kizuki YOGA では、そのへんのレクチャーも加えながら、ゆっくりと動きを指導していきますよ。

きっかけはなんでもいいんです。 少しストレッチしたいなーとかでも。

ヨガの魅力は、どこでも、何歳からでもスタートできるところ。 私がヨガをスタートしたのはアラフォーですよ!

興味はあるんだけど、ヨガ初心者でちょっと恥ずかしい・・・

まずはトライアルクラスに参加してみませんか? トライアルクラスは毎週水曜日の夜、土曜日の午前中または午後に行っています。 興味のあるから、是非下記までご連絡くださいませ〜。

クラスでお会いできるのを楽しみにしてます!♡

 

★Email: info@kizukiyoga.com★

 

 

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