Sugiyama Yoga ブログ

ヨガをどう始め、どう進めていくか
2020年2月20日
☆ヨガをどう始め、どう続けていくかシリーズ
2020年3月8日

Saying is always easy and doing, always difficult 😐

私が初めて学んだのはsivananda style yoga @ om shiva yoga centre 🙏
Swami sivananda の15の言葉をご紹介♥ saying is always easy and doing, always difficult 😐
1.今日一日は幸福でいよう。よけいな欲や期待は持つまい。
2.今日一日は体と心を浄めよう。健康なための簡素な食事、アーサナ、瞑想をしよう。
3.今日一日は微笑みを絶やさず、やさしいまなざしで人に接しよう。嫉妬はしまい。
4.今日一日は誠実で、穏やかな口調で話そう。批判や無駄なおしゃべりはしまい。
5.今日一日は一人だけの時間をもとう。心の平安と静寂を得るために。
6.今日一日はハッキリとした目標を持ち、どんな些細なことでも自分で成し遂げよう。
7.今日一日は自分の体より、魂の喜ぶことをしよう。
8.今日一日は人のために役立つことをしよう。いやなことでも人を許そう。
9.今日一日は清い仲間とだけ交わろう。良いカルマで、明日の自分を変えるために。
10.今日一日は話す前に二回考え、行動する前に三回考えよう。活動的で賢くあるために。
11.今日一日はDIN(do it now)、今すぐやることを実行しよう。明日には延ばすまい。
12.今日一日はMYS(mind your own self)、人ではなく自分のことに気をつけよう。
13.今日一日は今日限りの命と思って、精一杯生きてみよう。
14.今日一日は「私はだーれ」と自問自答してみよう。
15.今日一日はすべてに神を見、宇宙に祈ろう。自分が生かされていることに感謝して。
今日もお疲れ様です!

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