2020年2月6日
不安は誰もが感じる心理状態ですよね。人生の中で不安を感じたことのない人はいないと思います。不安をすべて避けることはできないのですが、中には健康状態を損なうほど激しい不安を経験せざろうえない人もたくさん […]
2019年8月11日
ある生徒さんが4ヶ月クラスを休み、先週突然クラスに参加。仕事で忙しくてクラスに参加できないのかと思っていたら、実はジムに浮気をしていたそうで^^; その生徒さんは、再びヨガのクラスに参加してくれました […]
2019年8月4日
A yoga teacher does not stop to prove theories, nor argue with the class. A true teacher teaches wit […]
2018年1月22日
どうすればいいか… 考えがまとまらないとき やることがたくさんあるとき 頭のなかにあることを一度そとに書き出してみると意外と単純なことがわかってくる 頭の中だけで考えていると単純なことが見 […]
2018年1月20日
価値のあるもの （Valuable to YOU) 目標を決めて、それにむかうことは大変だけど充実している。だからこそ、その目標になるものは、自分にとって価値のあるものにしたい。人が良いといっている […]
2017年6月11日
ヨガの目的て？ ヨガをやってみようかな・・・と一度は思った事がありますよね❤ まったくない人もいらっしゃるかもしれませんが・・・。ヨガに長く関わっていると、誰もがヨガが好きだと思い込み だんだん感覚が […]
2017年4月30日
ヨガのポーズ ヨガはやりたいけど体が硬いから ムリ〜 なんです とよく耳にします。 硬いから、 できないから ヨガを するんですよ ね皆さん😁 初めから完璧にできてしまったら楽しくないじゃないですか・ […]