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2018年1月22日

どうすればいいか…

どうすればいいか… 考えがまとまらないとき やることがたくさんあるとき 頭のなかにあることを一度そとに書き出してみると意外と単純なことがわかってくる 頭の中だけで考えていると単純なことが見 […]
2018年1月20日

価値のあるもの (Valuable to YOU) 

価値のあるもの (Valuable to YOU)  目標を決めて、それにむかうことは大変だけど充実している。だからこそ、その目標になるものは、自分にとって価値のあるものにしたい。人が良いといっている […]
2017年9月19日

チャクラについて

チャクラ チャクラについて今日は簡単にお話しますね。 ヨガをしている人は良く聞くことば 「チャクラ」。 ヨガをしない人にとってはいきなり「チャクラ」という言葉をだされてもチンプンカンプンでしょう ^^ […]
2017年6月11日

Yogaの目的とは . . .

ヨガの目的て? ヨガをやってみようかな・・・と一度は思った事がありますよね❤ まったくない人もいらっしゃるかもしれませんが・・・。ヨガに長く関わっていると、誰もがヨガが好きだと思い込み だんだん感覚が […]
2017年4月30日

ポーズができる できない かではない

ヨガのポーズ ヨガはやりたいけど体が硬いから ムリ〜 なんです とよく耳にします。 硬いから、 できないから ヨガを するんですよ ね皆さん😁 初めから完璧にできてしまったら楽しくないじゃないですか・ […]