杉山ヨガ教室
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Sugiyama Yoga ブログ
2017年4月14日
睡眠とヨガと瞑想
著者
Mitsuyo
2017年4月14日
カテゴリー
Kizuki Yoga
睡眠とYOGAと瞑想 生徒さんから眠りが浅いんです、というお声をよく耳にします。 私達はたくさんの役割を持って日々過ごしています。 寝床に入るまでは、自分の時間がない程忙しい人もいるのではないでしょう
[…]
2017年4月13日
ハタヨガとは
著者
Mitsuyo
2017年4月13日
カテゴリー
クラス
ハタヨガとは・・・ 皆さんが良く耳にするハタヨガ。 ヨガ初めての方はハタヨガの言葉を初めて耳にする人も多いかもしれないですね。 ハタヨガのハは「太陽(吸う息)」、タは「月(吐く息)」を意
[…]
2017年4月11日
シバナンダヨガ
著者
Mitsuyo
2017年4月11日
カテゴリー
クラス
シバナンダヨガとは・・・ いろいろな種類のヨガが有りすぎて、どのクラスに参加したらいいか迷います・・・ というお声を生徒さんから聞きます。 ヨガは簡単に言うとともともとは「ハタヨガ」のみ。インドでは、
[…]
2017年4月9日
ヨガセラピー
著者
Mitsuyo
2017年4月9日
カテゴリー
クラス
ヨガセラピー 私が本格的にヨガを初めたのは、2011年、今から5年前、もうすでにアラフォー前半でした。 原因は失恋で心はボロボロでした ^^; この気持ち、やり場がない。 苦しかったですね。 &nbs
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2017年4月8日
朝ヨガ@Om Shiva Yoga
著者
Mitsuyo
2017年4月8日
カテゴリー
クラス
コミットするって1人では案外たいへんなものですね〜 想像以上に仕事が忙しかったり、私生活でもハプニングが色々起こり、事がうまく 運ばないのがつねですね。 2017年もすでに4月です。 今年こそは体重を
[…]
2017年4月6日
ヨガ理論 Happiness is YOU
著者
Mitsuyo
2017年4月6日
カテゴリー
ヨガ理論
こんにちは! 今日から少しづつ ”ヨガ”について 私が学んでいる事をお伝えしながら皆さんにハッピーを感じてもらおうと思います。 私がなぜヨガの先生になったか? &
[…]
2017年3月13日
Kizuki Yoga です!
著者
Mitsuyo
2017年3月13日
カテゴリー
Kizuki Yoga
Kizuki Yoga の杉山光代(すぎやま みつよ)です。ヨガに関するたくさんの ”おしえ” または情報を綴っていきます。
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