2020年2月6日
不安は誰もが感じる心理状態ですよね。人生の中で不安を感じたことのない人はいないと思います。不安をすべて避けることはできないのですが、中には健康状態を損なうほど激しい不安を経験せざろうえない人もたくさん […]
2019年8月11日
ある生徒さんが4ヶ月クラスを休み、先週突然クラスに参加。仕事で忙しくてクラスに参加できないのかと思っていたら、実はジムに浮気をしていたそうで^^; その生徒さんは、再びヨガのクラスに参加してくれました […]
2019年8月4日
A yoga teacher does not stop to prove theories, nor argue with the class. A true teacher teaches wit […]
2018年2月13日
マハーシヴァラートリー 今日はマハーシヴァラトリー。 睡眠を断てるかどうか挑戦してみたいと思います 😰 さて、そのシヴァラートリーとは「シヴァの夜（ラートリー）または吉兆の夜」という意味 […]
2018年1月22日
どうすればいいか… 考えがまとまらないとき やることがたくさんあるとき 頭のなかにあることを一度そとに書き出してみると意外と単純なことがわかってくる 頭の中だけで考えていると単純なことが見 […]
2018年1月20日
価値のあるもの （Valuable to YOU) 目標を決めて、それにむかうことは大変だけど充実している。だからこそ、その目標になるものは、自分にとって価値のあるものにしたい。人が良いといっている […]
2017年10月13日
ヨガはポーズの実践だけでは成り立たないもの ヨガというと一般的に身体を動かすポーズ（ア−サナ）ができないとヨガではないと思っている方が多いと思います。 でも、ヨガのアサナはヨガの教えの中のほんの一部に […]
2017年10月12日
光の祭典ディーパーヴァリー シンガポールならではインドの祭典をご紹介しましょう。 （ヨガと直接的な関わりはないように思えるのですが、深いところではやはり繋がりがあるようです） 多国籍国家のシンガポール […]
2017年10月3日
きづき Kizuki 名前の由来 ひとりでも多くの人に ヨガを通じて、自分の内面にある精神面、肉体についてきづいて欲しいと思ったんです。 随分前から考えていたのですが、どれもこれもなにかココロにしっく […]