Mitsuyo

2019年8月11日

ヨガは 運動ではないのです

ある生徒さんが4ヶ月クラスを休み、先週突然クラスに参加。仕事で忙しくてクラスに参加できないのかと思っていたら、実はジムに浮気をしていたそうで^^; その生徒さんは、再びヨガのクラスに参加しはじめました […]
2019年8月4日

True Yoga Teacher

A yoga teacher does not stop to prove theories, nor argue with the class. A true teacher teaches wit […]
2018年2月13日

シバの夜 マハーシヴァラートリー

マハーシヴァラートリー 今日はマハーシヴァラトリー。 睡眠を断てるかどうか挑戦してみたいと思います 😰   さて、そのシヴァラートリーとは「シヴァの夜(ラートリー)または吉兆の夜」という意味 […]
2018年1月22日

どうすればいいか…

どうすればいいか… 考えがまとまらないとき やることがたくさんあるとき 頭のなかにあることを一度そとに書き出してみると意外と単純なことがわかってくる 頭の中だけで考えていると単純なことが見 […]
2018年1月20日

価値のあるもの (Valuable to YOU) 

価値のあるもの (Valuable to YOU)  目標を決めて、それにむかうことは大変だけど充実している。だからこそ、その目標になるものは、自分にとって価値のあるものにしたい。人が良いといっている […]
2017年10月13日

ポーズ&プラーナーヤーマ&瞑想

ヨガはポーズの実践だけでは成り立たないもの ヨガというと一般的に身体を動かすポーズ(ア−サナ)ができないとヨガではないと思っている方が多いと思います。 でも、ヨガのアサナはヨガの教えの中のほんの一部に […]
2017年10月12日

光の祭典ディーパーヴァリー

光の祭典ディーパーヴァリー シンガポールならではインドの祭典をご紹介しましょう。 (ヨガと直接的な関わりはないように思えるのですが、深いところではやはり繋がりがあるようです) 多国籍国家のシンガポール […]
2017年10月3日

Kizuki きづき 

きづき Kizuki 名前の由来 ひとりでも多くの人に ヨガを通じて、自分の内面にある精神面、肉体についてきづいて欲しいと思ったんです。 随分前から考えていたのですが、どれもこれもなにかココロにしっく […]
2017年9月19日

チャクラについて

チャクラ チャクラについて今日は簡単にお話しますね。 ヨガをしている人は良く聞くことば 「チャクラ」。 ヨガをしない人にとってはいきなり「チャクラ」という言葉をだされてもチンプンカンプンでしょう ^^ […]
2017年8月16日

良い睡眠のためのポイント

睡眠障害 今年の日本の夏は8月に入ってから気温があがらず連続して雨模様が続いています。蒸し暑いよりは眠りにつき易いのでありがたくはありますね😄 お盆休みは疲れが出やすい時期。 お子さんと遊んだり、親戚 […]