2021年8月20日
Vedantaを学びはじめ １年がすぎようとしている、この１年は私生活が正直辛かった、けどVeda・Vedantaの学びが少しづつココロに浸透してくると、起こっていたこと、起こったことについて少しづつ […]
2021年8月2日
いままで生きてきて初めてきくヴェーダンタの教えの中にマーヤーがあります。 理解できる部分、聞いた話をそのままうのみにしてしまう部分と両方あります。 マーヤーの世界の理解は大変重要だと思っていて理解しよ […]
2021年8月1日
２０２０年８月の３日間ワークショップ（Zoom）参加でスワミチェータナンダとの出会い ヴェーダンタの言葉に初めて触れました。その言葉が何を伝えようとしているのか？ 今思うとまったくチンプンカンプン？で […]
2021年1月16日
インドは広い。 南インドではこの時期Pongal Festival といって春の始まり 農業シーズンの終わりを記念、感謝をします。どこの国にも名前はちがえど同じ収穫祭はありますね。 ヨガに携わるよう […]
2020年3月25日
☆ヨガができることシリーズー不眠症 前回からアーユルヴェーダのドーシャ（体質）について触れています。3つの体質のバランスから成る性質というものを持っていて自分を常に適切な状態にバランスよく保つ、いって […]
2020年3月25日
☆ヨガができることシリーズ ー 不眠症 前回は不眠症とは？について書いてみました。 食べ物、飲み物も眠りに影響を与えます、自分がどういったものを飲食したのか、常に把握しておくのは容易いことではないかも […]
2020年3月25日
★不眠症について今週は話していきます。不眠症の定義は、寝つけない、十分休息したと思えるほど長く眠れていないこと。日中起きているのが辛いのに、夜は寝つけない、長時間眠っていられないという場合は不眠症とい […]
2020年3月8日
〜 生涯ヨガを続けるには 〜 「千里の道も一歩から」といいますがヨガにおいてもぴったし当てはまる教訓。しつこいようですが、まずはやってみる！どんな小さな歩幅でも一歩踏み出すことが大切♥私がヨガを始めた […]
2020年3月8日
私が初めて学んだのはsivananda style yoga @ om shiva yoga centre 🙏 Swami sivananda の１５の言葉をご紹介♥ saying is always […]
2020年2月20日
「案ずるより産むが易し」ということわざがありますね。ヨガは理論ではなく実践です♥ ９９％実践で残りの１％が理論。私がこの8年間で出会った全ての尊敬するヨガ講師の皆さんが口を揃えて言うことです。 継続的 […]