日頃のYOGAの成果は
山に入るとわかるという考えは
まさにインドヒマラヤの伝統的YOGAからの
視点だ。
心肺トレーニングと筋トレ
そして心の筋トレの答え合わせができます
こちらもみささんと2回目となる
コラボ養生会
こんなにシンプルに薬膳をとりいれられて
なおかつ潤いの大切な秋に
おいしいポタージュとおいしい呼吸を
深く味わう時間は実りの学び
実家の神戸にて2回目となるワークショップ
心で繋がり、なんだかあっという間に
親戚の様な雰囲気
県外飛び出し色々なところでも
YOGA出前していきたいなあ。
それぞれの場所で流れる時間
みんな自分と繋がり
練習を重ねていく集中時間は美しい。
また全ての場所で
霊を磨き続けていきましょう