グループレッスンは
お互いを尊重し、違いを知りつつ、楽しく学び合える場。
ともに成長を感じる事ができ、嬉しいです。
またグループでのブラーマリーの呼吸は何ともいえない心地良さがあります♪

個人レッスンは
もっと自分にアプローチしていく過程がとても特別で貴重な時間だと感じました。
いまの私に必要なヨガの動作を丁寧にアドバイスいただき、好きな呼吸と合わせていく事で、「がんばり過ぎない負荷」で、自分のヨガを楽しめそうです♪

「がんばり過ぎない負荷で」
グループレッスンで何度も聞いていた内容でしたが…
個人レッスンで、ずっしり心に響きました