Kizuki Yoga ブログ

ポーズ&プラーナーヤーマ&瞑想
2017年10月13日
どうすればいいか…
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価値のあるもの (Valuable to YOU) 

価値のあるもの (Valuable to YOU) 
目標を決めて、それにむかうことは大変だけど充実している。だからこそ、その目標になるものは、自分にとって価値のあるものにしたい。人が良いといっているものがあっても自分にとっては意味がないもの、価値を感じられないものは結構ありますよね。自分がどこを目指して、何を目標にして、どんな方法で進んでいくかは、自分が決める、自分の人生に与えられた時間は自分のもの。目標にたどりつくまでには長い時間がかかるかもしれない、けど、それが自分にとって大きな価値があるもの。
さて、私の今年の目標は背中をがつーんとほぐしていくこと♥︎♥︎ 皆さんも肩から背中までコチコチにかたまっているんではないかな?と思いますが、単純な動作で身体が少しずつゆるーくなっていくんです。ただ動作を行う、行動を起こす、起こさないとではまったくちがっちゃうんですね。その辺のメンタル面、あんがい弱い人多いと思うんですが、最初は週一回からスタートしてみるといいですよ。——————————————————————————————————————————————————-                        ★きずきのヨガ@Om Shiva Yoga ホーランドビレッジにて開催中★ 朝ヨガ5時 & 6時 お仕事の前にがっちり練習したい方むけ、気分爽快です!お問い合わせはこちらまで! >> https://kizukiyoga.com/

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