こんにちは!

今日から少しづつ　”ヨガ”について　私が学んでいる事をお伝えしながら皆さんにハッピーを感じてもらおうと思います。

私がなぜヨガの先生になったか？

というと、ヨガのクラスのあと、いつもハッピーだったんですね！　（彼氏にふられるかも・・・みたいな時期でしたが）

でも何故ハッピーになるのかがマカフシギ！　では、ちょっと理論を勉強してみようかなーと

軽い気持ちではじめました。そしたら、そこには科学的に証明されている根拠があるではありませんか？？　ヨガってすごいな〜とシミジミ感じました。

さてさて…

誰もが常に思っているハッピーになりたいハッピーて何？てじーくり考えてみたことありますか？　ハッピーを一言で表現するとしたらどう言います か？

ショッピングでブラブラしたり、欲しい物を買ったり、旅行に行ったり、美味しい物を食べたり、好きな本を読んだり、洋服を買ったり、それはそれはもう人それぞれ に違うと思います。

でもこれって、ハッピーを感じるために、自分で何かをしていますよね？

じゃー　なにかをしなければハッピーじゃないのかな？て思いませんか？　何もできなくなった時、ハッピーじゃなくなるの？

物質社会で育った私達は当然こういう考えになりますよね。　当然だと思います。

でも・・・ね、生まれた時、私たちって何もなくてもハッピーでしたよね？

思い出してください。

何があったか？　　健康な身体で生まれてきて、そこにいるだけで、皆から可愛がられたでしょう、そしてその回りにいる人達はそれでハッピーだったんですね。

あなたがそこにいるだけ　で周囲はハッピー。

そうHappiness は　あなた　なんです！

あたな自身がハッピーであること、それが　Happiness is YOU　…

だから　外に　幸せを求めないで自分を磨いてほしいのです。

自分はもうすでに幸せの原石なんですね。

その原石を枯らせないで、心の幸せをこころに宿らせる自分でいてほしいのです。

ヨガをするのに特別な物はいりません。　ヨガマットがあればいいだけ・・・

カラダが硬いからできないなぁ〜とか実は全然関係ないのですね。

ヨガはカラダが柔らかい人のためにあるのではなくて、ヨガのポーズを使いながら、自分のカラダを見つめる、感じる事なんですね。　どこが硬いのかな？とか、何かがつっかかってるなぁーとかね。　ちなみに性格が頑固だと結構カラダも固くなります😂

一緒に見つけてみませんか？　そして健康なカラダ作りをはじめてみませんか？

Kizuki のクラスはシンガポールホーランドビレッジにあるOm Shiva Yoga Studio にて。

カラダについて相談があればいつでも遠慮なくご連絡ください。

また出張ヨガも(シンガポール島内、マレーシア）可能ですので、ご希望の方はお知らせくださいね。

Happiness is YOU 　忘れずに・・・

Kizuki連絡先：+65 9117 8985

Kizuki Email:info@kizukiyoga.com