こんにちは!
今日から少しづつ ”ヨガ”について 私が学んでいる事をお伝えしながら皆さんにハッピーを感じてもらおうと思います。
私がなぜヨガの先生になったか?
というと、ヨガのクラスのあと、いつもハッピーだったんですね! (彼氏にふられるかも・・・みたいな時期でしたが)
でも何故ハッピーになるのかがマカフシギ! では、ちょっと理論を勉強してみようかなーと
軽い気持ちではじめました。そしたら、そこには科学的に証明されている根拠があるではありませんか?? ヨガってすごいな〜とシミジミ感じました。
さてさて…
誰もが常に思っているハッピーになりたいハッピーて何?てじーくり考えてみたことありますか? ハッピーを一言で表現するとしたらどう言います か?
ショッピングでブラブラしたり、欲しい物を買ったり、旅行に行ったり、美味しい物を食べたり、好きな本を読んだり、洋服を買ったり、それはそれはもう人それぞれ に違うと思います。
でもこれって、ハッピーを感じるために、自分で何かをしていますよね?
じゃー なにかをしなければハッピーじゃないのかな?て思いませんか? 何もできなくなった時、ハッピーじゃなくなるの?
物質社会で育った私達は当然こういう考えになりますよね。 当然だと思います。
でも・・・ね、生まれた時、私たちって何もなくてもハッピーでしたよね?
思い出してください。
何があったか? 健康な身体で生まれてきて、そこにいるだけで、皆から可愛がられたでしょう、そしてその回りにいる人達はそれでハッピーだったんですね。
あなたがそこにいるだけ で周囲はハッピー。
そうHappiness は あなた なんです!
あたな自身がハッピーであること、それが Happiness is YOU …
だから 外に 幸せを求めないで自分を磨いてほしいのです。
自分はもうすでに幸せの原石なんですね。
その原石を枯らせないで、心の幸せをこころに宿らせる自分でいてほしいのです。
ヨガをするのに特別な物はいりません。 ヨガマットがあればいいだけ・・・
カラダが硬いからできないなぁ〜とか実は全然関係ないのですね。
ヨガはカラダが柔らかい人のためにあるのではなくて、ヨガのポーズを使いながら、自分のカラダを見つめる、感じる事なんですね。 どこが硬いのかな?とか、何かがつっかかってるなぁーとかね。 ちなみに性格が頑固だと結構カラダも固くなります😂
一緒に見つけてみませんか? そして健康なカラダ作りをはじめてみませんか?
Kizuki のクラスはシンガポールホーランドビレッジにあるOm Shiva Yoga Studio にて。
カラダについて相談があればいつでも遠慮なくご連絡ください。
また出張ヨガも(シンガポール島内、マレーシア)可能ですので、ご希望の方はお知らせくださいね。
Happiness is YOU 忘れずに・・・
Kizuki連絡先:+65 9117 8985
Kizuki Email:info@kizukiyoga.com