Kizuki Yoga ブログ

Kizuki Yoga です!
2017年3月13日
朝ヨガ@Om Shiva Yoga
2017年4月8日

ヨガ理論 Happiness is YOU

こんにちは!

今日から少しづつ ”ヨガ”について 私が学んでいる事をお伝えしながら皆さんにハッピーを感じてもらおうと思います。

 

私がなぜヨガの先生になったか?

 

というと、ヨガのクラスのあと、いつもハッピーだったんですね! (彼氏にふられるかも・・・みたいな時期でしたが)

でも何故ハッピーになるのかがマカフシギ! では、ちょっと理論を勉強してみようかなーと

軽い気持ちではじめました。そしたら、そこには科学的に証明されている根拠があるではありませんか?? ヨガってすごいな〜とシミジミ感じました。

 

さてさて…

誰もが常に思っているハッピーになりたいハッピーて何?てじーくり考えてみたことありますか? ハッピーを一言で表現するとしたらどう言います か?

ショッピングでブラブラしたり、欲しい物を買ったり、旅行に行ったり、美味しい物を食べたり、好きな本を読んだり、洋服を買ったり、それはそれはもう人それぞれ に違うと思います。

でもこれって、ハッピーを感じるために、自分で何かをしていますよね?

じゃー なにかをしなければハッピーじゃないのかな?て思いませんか? 何もできなくなった時、ハッピーじゃなくなるの?

物質社会で育った私達は当然こういう考えになりますよね。 当然だと思います。

でも・・・ね、生まれた時、私たちって何もなくてもハッピーでしたよね?

思い出してください。

何があったか?  健康な身体で生まれてきて、そこにいるだけで、皆から可愛がられたでしょう、そしてその回りにいる人達はそれでハッピーだったんですね。

あなたがそこにいるだけ で周囲はハッピー。

そうHappiness は あなた なんです!

あたな自身がハッピーであること、それが Happiness is YOU …

だから 外に 幸せを求めないで自分を磨いてほしいのです。

自分はもうすでに幸せの原石なんですね。

その原石を枯らせないで、心の幸せをこころに宿らせる自分でいてほしいのです。

ヨガをするのに特別な物はいりません。 ヨガマットがあればいいだけ・・・

カラダが硬いからできないなぁ〜とか実は全然関係ないのですね。

ヨガはカラダが柔らかい人のためにあるのではなくて、ヨガのポーズを使いながら、自分のカラダを見つめる、感じる事なんですね。 どこが硬いのかな?とか、何かがつっかかってるなぁーとかね。 ちなみに性格が頑固だと結構カラダも固くなります😂

一緒に見つけてみませんか? そして健康なカラダ作りをはじめてみませんか?

 

Kizuki のクラスはシンガポールホーランドビレッジにあるOm Shiva Yoga Studio にて。

カラダについて相談があればいつでも遠慮なくご連絡ください。

また出張ヨガも(シンガポール島内、マレーシア)可能ですので、ご希望の方はお知らせくださいね。

Happiness is YOU  忘れずに・・・

Kizuki連絡先:+65 9117 8985

Kizuki Email:info@kizukiyoga.com

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