Sugiyama Yoga ブログ

☆ヨガをどう始め、どう続けていくか
2020年2月17日
Saying is always easy and doing, always difficult 😐
2020年3月8日

ヨガをどう始め、どう進めていくか

「案ずるより産むが易し」ということわざがありますね。ヨガは理論ではなく実践です
99%実践で残りの1%が理論。私がこの8年間で出会った全ての尊敬するヨガ講師の皆さんが口を揃えて言うことです。
継続的に実践することで多くの効果と恩恵を受け取ることができます。実践のみ!高望みをする必要はなくて、完璧なポーズをすることでもなくまずは試して自分で効果を感じるのが第一歩!1回のクラスでヨガをどれだけ長い時間行うかというより、日課としてどれだけ継続できるかということのほうが重要!それを見守る、それを継続に導いてアドバイスをするのがヨガの指導者の役目

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