師走に書いてます。

今年をゆっくりと

振り返る時間。

静かに座って

そっと目をとじてみる。

ヨーガの究極のポーズ。

安楽座。

漢字があらわすように

最後はこの心のエナジーにふれる。

美しいポーズをとること

難しいポーズを目指すこと

柔軟であること。

それがYOGAだと思ってた。

硬い私は足らない、

だめだ、

怒りっぽくなる僕は

だめなやつなんだ。

目標達成できない自分は

あかん。みっともない。

居る価値が見当たらない。

生きがいって?

生きていると

いろんな声を聴いてきた。

みんな同じ氣持ちに

触れたことがあるんじゃないかな。

この氣持ちみんな知ってるよ。

だから

心配しないでほしい。

あなたには

素晴らしい価値があるんだよ。

そんな不安や恐れに

飲み込まれそうになってたなら

感じてみて。

ただただそのすべてを

少し離れたところで

観察眺めてみて。

静けさの中で感じてみて。

いつか

諦めることなく

優しさをもって感じてみて。

大丈夫だよ。

自分の内なる愛

忘れたり

離れたり

さけたり

落としても

ずっと愛は変わらずあり続ける

2022年

いろんな方々の愛にふれさせていただきました。

どんな状況であろうとも

続けてみて。

立ち止まっても

なんどでも。

もう一回はじめてみて。

無条件の愛。

on the mat

off the mat

一滴を続けてみてね。

あなたをずっと応援してます。

私も

自分はずっと親友であり

味方であれるよう

最大級の応援団長であろう!

今年も心から愛と感謝を。

来年はどんな日にしましょうか。

兎年。

Hop,Step,Jump